postparto
¿Te preocupa tener alguna de estas molestias?
Dolor de espalda
Excesiva separación de rectos abdominales (Diastasis Abdominal)
Incontinencia urinaria
Con nuestras clases especializadas de entrenamiento podrás recuperarte de manera segura y sacar tu mejor versión junto a tu bebé.
Nuestro programa de entrenamiento especializado
- Reactivar el suelo pélvico y la faja abdominal de manera segura y efectiva
- Corregir las descompensaciones corporales que produce el embarazo
- Tonificar la musculatura, especialmente glúteos y estabilizadores de columna
- Prevenir o disminuir dolor de espalda y/o cervicales
- Gestionar correctamente las presiones intra-abdominales
- Cerrar Diástasis abdominal
- Prevenir la depresión post parto (efecto tribu)
- Normalizar la postura
- Recuperar el peso corporal
- Prevenir lesiones
Que beneficios tiene entrar a nuestros programas de entrenamiento
Todos nuestros planes incluyen un Taller de bienvenida con contenido importante que nivelará tus conocimientos para entrar a clase y una evaluación física inicial online completamente gratuita (clases grupales).
Opción de acceso Ilimitado a los horarios de entrenamiento grupal online (Sólo Planes Ilimitados)
Rutinas especiales de Estiramiento para liberar tensiones musculares
Ejercicios Hipopresivos
Material gratuito educativo relevante en esta etapa
Disponibilidad de Talleres Online (en vivo o grabados) educativos en distintas áreas con descuentos exclusivos.
Clases online grupales
Ofrecemos un sistema de Entrenamiento funcional adaptado al postparto, siendo único en su categoría, ya que además tendrás acceso a
nuestra educación contínua. Esta modalidad es de las preferidas entre las MAMIfitters porque compartes y aprendes junto a otra mamás.
Clases online personalizadas
Puedes entrenar en el horario que a ti te acomode completamente personalizado. Modalidad útil cuando presentas alguna condición que necesita mayor supervisión, como Diástasis Abdominal, lesiones previas o simplemente porque quieres a tu entrenadora de manera exclusiva para recibir su asesoría especializada. Incluye Hipopresivos!
Clases a domicilio
Personalizado pero en la comodidad de tu hogar!. Diseña junto a tu entrenadora tu plan de entrenamiento y no te muevas de casa. Sin tiempos de traslado, ni ticket de estacionamiento.