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Clases Entrenamiento Postparto a Domicilio

$32.000 – $360.000

Modalidad útil cuando presentas alguna condición que necesita mayor supervisión, como pubalgias, lesiones previas o simplemente porque quieres a tu entrenadora de manera exclusiva para recibir su asesoría especializada.

El entrenamiento puede comenzar desde la semana 6 postparto vaginal o semana 8 post cesárea, con autorización de tu ginecó[email protected] tratante.

¿Qué implementos necesitas?

  • Mat de yoga o alfombra
  • Banda elástica
  • Balón de pilates
  • Un par de pesos o mancuernas de 2 o 3 kg
  • Materiales de la casa.

*Incluye nuestra Caja Premium MAMIFit con regalitos para ti y tu bebé!

Cobertura: Ñuñoa, Las Condes, Providencia, La Reina, Vitacura, Las Condes. Consulta por otras comunas y su recargo).

 

 

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Con nuestras clases de entrenamiento especializadas podrás recuperar o mejorar tu condición física, incluso podrás hacer ejercicio con tu bebé. Puedes entrenar completamente personalizado en el horario que te acomode.

Beneficios de nuestras clases:

  • Reactivar el suelo pélvico y la faja abdominal de manera segura y efectiva
  • Corregir las descompensaciones corporales que produce el embarazo
  • Tonificar la musculatura, especialmente glúteos y estabilizadores de columna
  • Prevenir o disminuir dolor de espalda y/o cervicales
  • Gestionar correctamente las presiones intra-abdominales
  • Cerrar Diástasis abdominal
  • Prevenir la depresión post parto (efecto tribu)
  • Normalizar la postura
  • Recuperar el peso corporal
  • Prevenir lesiones

¡Lleva tu recuperación postparto a otro nivel!

 

 

 

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