Sabías que se requiere de un proceso de 21 días para crear un hábito, a través de la repetición constante de una conducta. De esta manera, el inconsciente del cerebro lo tomará como un aprendizaje y, finalmente, lo almacenará como un hábito.
Y como estamos comprometidas con tu salud Lanzamos el “Reto 21 días Embarazadas” una oportunidad única para gestantes que quieran iniciar el entrenamiento y no están seguras cómo. De todas las semanas de gestación. Gestantes con poco tiempo o tiempos variables ya que pueden realizarlos en cualquier momento y en cualquier parte del país! Usa estos 21 días para impulsarte y luego si te gusta continuar con nuestras clases permanentes.

• ¿Para quienes? Cualquier gestante desde la semana 12 de gestación hasta el último mes de embarazo con autorización medica para realizar ejercicio.
• ¿En qué consiste? Son 21 días de entrenamiento prenatal y con muuuucha información valiosa para tu proceso que te ayudará a activar tu día y empoderarte del proceso. 21 clases grabadas de 15 minutos que podrás hacer en cualquier momento del día y que tendrás disponible por 72 hrs. Ideal para quienes tienen poco tiempo, aún no encuentran un momento para el entrenamiento, o para quienes quieren probarse a si mismas en este mundo del bienestar.
• Te incluiremos en un Grupo Whatsapp con tus compañeras de esta edición del Reto para motivarse, resolver dudas y hacer Tribu.
• Beneficios de entrar al Reto:

– Conocerás nuestra metodología y parte del equipo.

–  Te reasegurarás que se puede entrenar de manera segura, conocer tus capacidades, conectar con este nuevo cuerpo en constante cambio y motivarte a tener un embarazo saludable.

– Aprenderás mucho sobre esta nueva etapa y los cambios físicos que están ocurriendo.

– Tips para la vida diaria

–  Podrás prevenir dolencias y motivarte a más! Luego del reto te esperamos en nuestras clases regulares! quedarás perfectamente preparada para ello.