El método 5p® es un método de entrenamiento y rehabilitación postural que se utiliza principalmente para la rehabilitación del complejo lumboabdominopelvico. Se practica mediante diversas técnicas posturales y respiratorias sobre una madera con medidas especificas que te desafía a mantenerte sobre ella y activar musculatura clave del Core como es el Transverso Abdominal y Suelo Pélvico.
Aprende junto a nosotras los beneficios de esta herramienta y una rutina para practicar en casa. Perfecto para complementar tus entrenamientos y/o terapia de Suelo Pélvico.
Dictado por Klga Estefanía Griott, Directora MAMIfit. Especialista en Embarazo, postparto y Suelo Pélvico.
Contenido:
- Bases fisiológicas para el uso del Método
- Práctica
Dirigido a cualquier persona que quiere aprender esta nueva técnica de trabajo postural.
Tendrás el acceso al curso por 3 meses.
