¿Te preocupa tener alguna de estas molestias?
Dolor de espalda
Excesiva separación de rectos abdominales (Diastasis Abdominal)
Incontinencia urinaria
Con nuestras clases de entrenamiento especializadas podrás recuperar éstas y otras molestias, además es una excelente oportunidad de mejorar tu condición física y que mejor que con tu bebé.
Beneficios de nuestras clases
- Reactivar el suelo pélvico y la faja abdominal de manera segura y efectiva
- Corregir las descompensaciones corporales que produce el embarazo
- Tonificar la musculatura, especialmente glúteos y estabilizadores de columna
- Prevenir o disminuir dolor de espalda y/o cervicales
- Gestionar correctamente las presiones intra-abdominales
- Cerrar Diástasis abdominal
- Prevenir la depresión post parto (efecto tribu)
- Normalizar la postura
- Recuperar el peso corporal
- Prevenir lesiones
Que beneficios tiene entrar a nuestros programas de entrenamiento
Todos nuestros planes incluyen un Taller de bienvenida con contenido importante que nivelará tus conocimientos para entrar a clase y una Evaluación física Inicial Online completamente gratuita (clases grupales).
Opción de acceso Ilimitado a los horarios de entrenamiento
Rutinas especializadas. En MAMIfit no entrenamos por entrenar, todo tiene un fundamento. Nuestras clases se basan en lo último recomendado los estudios científicos.
Ejercicios de consciencia y trabajo de Suelo Pélvico. Nuestros planes incluyen la clase de Hipopresivos.
Material gratuito con información relevante en esta etapa
Acceso a 1 Taller Online gratuito (en vivo o grabado) de educación en distintas áreas.
Clases online grupales
Ofrecemos un sistema de Entrenamiento funcional adaptado a cada etapa, siendo único en su categoría ya que además tendrás acceso a nuestra educación contínua de recuperación.
Clases online personalizadas
Puedes entrenar en el horario que a ti te acomode completamente personalizado. Modalidad útil cuando presentas alguna condición que necesita mayor supervisión, como pubalgias, lesiones previas o simplemente porque quieres a tu entrenadora de manera exclusiva para recibir su asesoría especializada.