¿Te preocupa tener alguna de estas molestias?
Dolor de espalda
Excesiva separación de rectos abdominales (Diastasis Abdominal)
Incontinencia urinaria
Con nuestras clases especializadas de entrenamiento podrás prevenir estas y otras molestias además de ser una excelente oportunidad de mejorar tu condición física y llevar tu embarazo a otro nivel.
Nuestro programa de entrenamiento especializado y educación perinatal te garantizan
- Preparar tu cuerpo para enfrentar los cambios físicos que van ocurriendo
- Prepararte física y psicológicamente para el parto
- Minimizar la posibilidad de disfunciones de suelo pélvico, mediante el autoconocimiento y fortalecimiento muscular.
- Garantizar una rápida recuperación postparto
Que beneficios tiene entrar a nuestros programas de entrenamiento
Todos nuestros planes incluyen un Taller de bienvenida con contenido importante que nivelará tus conocimientos para entrar a clase y una evaluación física inicial online completamente gratuita (clases grupales).
Opción de acceso Ilimitado a los horarios de entrenamiento
Rutinas especiales de Estiramiento para liberar tensiones musculares
Ejercicios de preparación al parto
Material gratuito educativo relevante en esta etapa
Acceso a 1 Taller Online (en vivo o grabado) mensualmente de educación perinatal en distintas áreas.
Clases online grupales
Ofrecemos un sistema de Entrenamiento funcional adaptado a cada
etapa, siendo único en su categoría, ya que además tendrás acceso a
nuestra educación contínua perinatal. Esta modalidad es de las preferidas entre las MAMIfitters porque compartes y aprendes junto a otra mamás.
Clases online personalizadas
Puedes entrenar en el horario que a ti te acomode completamente personalizado. Modalidad útil cuando presentas alguna condición que necesita mayor supervisión, como pubalgias, lesiones previas o simplemente porque quieres a tu entrenadora de manera exclusiva para recibir su asesoría especializada.